Наши специалисты приняли участие в престижной междисциплинарной интернет-сессии по внутренним болезням. Это уникальный проект, который с 2001 года объединяет врачей со всей России для обмена опытом и знаниями, основанными исключительно на доказательной медицине. 💊🔬
Главная цель таких встреч — повышение качества медицинской помощи. Врачи обсуждают современные методы диагностики и лечения в самых разных областях: от кардиологии и неврологии до онкологии и эндокринологии.
Сессию открыл доклад академика РАН, профессора Оксаны Михайловны Драпкиной (директор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России). Она выступила с темой «Биологический возраст: как понять, измерить и повлиять». Это одна из самых актуальных тем современной медицины — как сохранить молодость не по паспорту, а по состоянию организма, как предвосхитить и предупредить возможные риски, как сделать старение успешным. ✨📊
Свой биололоический возраст можно посчитать самостоятельно по формуле А. Горелкина:
Методика расчета
Сначала вычисляют коэффициент скорости старения (КСС). Для этого нужно определить и записать следующие величины:
календарный возраст (КВ) в годах (точность — не менее 0,1 года);
рост (Р) в метрах, измеряется ростомером;
окружность талии (ОТ) в см, измеряется мягкой сантиметровой лентой;
окружность бёдер (ОБ) в см, измеряется также лентой;
вес (В) в кг.
КСС определяют по разным формулам для женщин и мужчин:
для женщин: КССж = (ОТ × B) : (ОБ × Р² × (14,7 + 0,26 × РЛ + 0,01 × РЛ));
для мужчин: КССм = (ОТ × B) : (ОБ × Р² × (17,2 + 0,31 × РЛ + 0,0012 + РЛ)).
Биологический возраст (БВ) рассчитывают по формулам:
для женщин: БВж = КСС × РЛ + 18;
для мужчин: БВм = КСС × РЛ + 21, где РЛ — разница лет между календарным возрастом (КВ) и возрастом оптимальной физической формы (для женщин — 18 лет, для мужчин — 21 год).
Важно: календарный возраст определяют с точностью не менее чем 0,1 года, массу тела — с точностью не менее чем 0,5 кг, рост — с точностью не менее чем 0,005 м, окружности талии и бёдер — с точностью не менее чем 0,5 см.
Интерпретация результатов
Результат КСС соответствует разным показателям:
от 0,95 до 1,05 включительно — скорость старения соответствует норме;
менее 0,95 — замедленное старение;
более 1,05 — ускоренное старение.
Биологический возраст сравнивают с календарным. Если биологический возраст выше календарного, это может указывать на неблагоприятные пропорции, чаще всего на большую окружность талии относительно роста и бёдер. Если ниже, тенденция может быть более благоприятной.
Важно: расчёт носит справочный характер и не заменяет обследование или консультацию врача: формула не учитывает анализы, давление, хронические заболевания, лекарства, качество сна и стресс.
Мы всегда стремимся быть в курсе передовых методов терапии, чтобы вы получали самое лучшее и современное лечение! Будьте здоровы! ❤️